苹果熬水里面可以放陈皮吗 -尊龙官网入口
苹果是生活中非常常见的一种水果,吃起来脆甜可口,营养还很丰富;陈皮是常见的中药材。那苹果熬水里面可以放陈皮吗?当然可以了,下面来看一下。
苹果和陈皮熬水的方法
1.准备食材:鲜苹果1个、陈皮3g、绿茶3g、冰糖15g。
2.将鲜苹果和陈皮清洗干净,苹果去核后切成小块,陈皮剪成细丝。
3.准备一个砂锅,往里面加入1500毫升清水,再把苹果块和陈皮丝放进去,盖上锅盖,把它大火煮开后再煮20分钟。
4.打开锅盖,加入冰糖并搅拌均匀,继续小火煮5分钟。
5.关火,将绿茶放入杯子中,用苹果陈皮冰糖水泡茶后饮用。
苹果和陈皮熬水的功效
1.生津止渴
苹果酸甜可口,具有生津止渴的功效,所以陈皮苹果熬水可用于缓解津伤口渴、口干舌燥、声音嘶哑等症。
2.健脾开胃
陈皮归脾经,具有理气健脾的功效,而苹果归胃经,具有开胃的功效,所以两者熬水喝可用于缓解脘腹胀满、食少吐泻、呃逆、食欲不振等症。
3.润肺止咳
苹果具有润肺的功效,陈皮可以燥湿化痰,所以两者熬水喝可用于缓解肺燥咳嗽、寒痰湿痰、咳嗽痰多等症。
4.润肠通便
苹果和陈皮熬水也有一定润肠通便的功效,因为苹果陈皮熬水当中含有一定量的膳食纤维,能够吸水膨胀,促进胃肠道蠕动,进而软化大便促进粪便形成,因此对于大便秘结、排便困难的患者能够起到一定缓解作用。
总的来说,苹果熬水里面可以放陈皮,上面有具体的做法,大家有空的时候可以按步骤来做哦!苹果和陈皮熬水喝具有生津止渴、健脾开胃、润肺止咳、润肠通便的功效,生活中可以适量饮用。
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