陈皮长期泡水喝的好处和坏处 -尊龙官网入口

长期用陈皮泡水喝有好处也有坏处，在购买陈皮前我们一定要对陈皮的好处和坏处都有所了解，这样才不会买错。如果是不适合喝陈皮的，就不用浪费钱；而正需要陈皮的朋友也不会错过。

长期喝陈皮泡水的好处

1、缓解胃肠不适

陈皮具有促进胃肠蠕动、增加胃液分泌的作用，长期喝陈皮泡水能够缓解胃肠不适、胃痛等问题。

2、抗菌消炎

陈皮中的挥发油具有抗菌消炎作用，长期喝陈皮泡水能够增强身体的免疫力，预防感染疾病。

3、促进消化吸收

陈皮中含有丰富的维生素和矿物质，长期喝陈皮泡水能够促进身体对营养物质的吸收，提高身体的免疫力和抵抗力。

4、降低血脂

陈皮中的柠檬酸和柠檬烯等成分能够降低血脂，长期喝陈皮泡水有助于预防心血管疾病。

5、预防感冒

陈皮中的柠檬醛等成分具有抗病毒作用，长期喝陈皮泡水能够预防感冒等疾病。

长期喝陈皮泡水的坏处

1、影响药物疗效

陈皮具有一定的药效成分，如果和某些药物一起使用，可能会影响药物的疗效。例如，陈皮中的柠檬酸能够影响抗生素的吸收，从而降低抗生素的疗效。

2、增加肠胃负担

长期大量饮用陈皮水会增加肠胃负担，导致肠胃不适，尤其是对于容易腹泻的人群来说更加不利。

3、导致营养不良

长期大量饮用陈皮水会导致营养不良，因为大量饮用会影响食欲，从而导致营养不良。

4、增加口腔问题

长期大量饮用陈皮水会增加口腔问题，因为陈皮中的酸性物质容易腐蚀牙齿，导致牙齿敏感、龋齿等问题。

长期喝陈皮泡水具有一定的好处和坏处。缓解胃肠不适、抗菌消炎、促进消化吸收、降低血脂、预防感冒等都是长期喝陈皮泡水的好处。影响药物疗效、增加肠胃负担、导致营养不良、增加口腔问题等都是长期喝陈皮泡水的坏处。因此，在养生保健时需要理性选择，避免过度使用，以免对身体造成不良影响。

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