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陈皮苹果山楂汤的熬制方法 -尊龙官网入口

2024-08-13陈皮百科阅读

陈皮是生活中常见的中药材;苹果是生活中最常见的水果,主要产自辽宁、河北、山西、山东、陕西等地;山楂产于中国东北、华北及西北等地区。下面讲解陈皮苹果山楂汤的熬制方法。

陈皮苹果山楂汤的熬制方法

1.准备食材:陈皮2瓣,苹果1个,山楂4个,冰糖适量。

2.处理材料:将陈皮洗干净,大块可以剪小一点;苹果洗净去皮切小块;山楂洗净去核。

3.煮制过程:将上述材料放入锅中,‌加入适量的水。‌用大火煮开,‌然后转为中小火继续煮约15分钟。‌注意水量,‌避免煮干。

4.调味:陈皮苹果山楂汤煮好后,可以根据个人口味加入适量的冰桶调味。

5.享用:‌煮好的陈皮苹果山楂汤可以直接饮用。‌如果喜欢还可以加入其他东西调味。

陈皮苹果山楂汤的功效

1.补充营养

陈皮、苹果和山楂都富含维生素c和膳食纤维,这些成分可以为身体补充营养,提高人体的免疫能力。

2.健脾消食

陈皮具有理气健脾的功效,而苹果和山楂具有健胃消食的作用,所以三者煮水喝有助于促进消化,改善胃肠功能,缓解脘腹胀满、消化不良、食欲不振的症状。

3.润肠通便

陈皮富含挥发油,有一定的润肠通便作用;苹果味甘,性凉,具有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用。

4.润肺止咳

陈皮性温,具有燥湿化痰的功效,而苹果具有生津止渴、润肺的功效,所以陈皮苹果山楂汤可以润肺止咳,可用于改善咳嗽痰多、湿痰、口干舌燥等症。

总的来说,陈皮苹果山楂汤的熬制方法很简单,上面是详细的步骤。陈皮苹果山楂汤具有补充营养、健脾消食、润肠通便、润肺止咳的功效,适合各个年龄段的人群享用,特别是在秋冬季节。

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