喝陈皮后大量出汗是什么原因 -尊龙官网入口
陈皮辛温,是一种理气药,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。有的人喝陈皮后会大量出汗,这是什么原因呢?可能是以下几种因素造成的。
喝陈皮后大量出汗的原因
1.陈皮含有挥发油、橙皮苷等成分,具有一定的刺激作用,喝陈皮水可能刺激了人体的神经系统和血管系统,从而提高人体的新陈代谢和体温,导致出汗现象。
2.陈皮还含有一些具有利尿作用的成分,如芸香铜、柠檬酸、橙皮苷等。这些成分进入人体后能抑制体内尿酸的生成,促进尿液排出,使人体内的水分减少,从而导致出汗现象。
3.陈皮性温,中医认为具有祛风散寒的功效,因此有的人饮用陈皮水后会因为身体调节体温的反应而出汗。
4.那些气虚体质、湿盛体质、肾阴虚体质的人群,本身就容易出汗,如果喝了较热的陈皮水可能会导致大量出汗。
不同情况的出汗怎么调养
1.自汗:动不动就冒汗
不因外界影响,白天经常汗出,运动则出汗更多,称为「自汗」。常见于阳虚质、气虚质,阳气不足以卫护之故。
饮食忌辛辣发汗之物,宜用益气固表食物,如黄芪粥。行住坐卧都应注意养阳补气,宜常练习深呼吸,正午时分晒晒背部、掌心,都是很好的法子。
2.盗汗:睡着了出汗
睡觉时出汗,醒来就自然不出汗了,称为「盗汗」。常见于阴虚质,伴有烦热、口渴、易上火、睡眠质量差等症。
饮食忌辛辣升阳之物,适合滋阴敛气食物,如银耳、莲子、乌梅大枣水、酸梅汤等。睡眠温度比常人稍低些,避免棉被过厚、暖气过热,坚持早睡早起、节欲静心、睡前静坐。
3.头面汗:头上汗多,身上没啥汗
头面汗通常是里虚表实,阳气上蒸于头。暴饮暴食后头面汗多为积食,若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现。
每餐八分饱即可,饮食宜缓解,忌辛辣油腻。若属积食,可吃山楂片或喝些果醋缓解;湿热可吃山楂六物膏。头面汗最忌盲目提振阳气,有氧运动微汗为宜,忌大汗、生气、熬夜。睡前揉腹最宜。
总之,喝陈皮后大量出汗的原因有很多,不过大多属于正常现象,可以停止饮用陈皮水,出汗太多可咨询医生。有很多出汗的现象是不健康的,如自汗、盗汗、头面汗、手足汗、胸颈汗、私处汗、色汗等,需要及时调养。
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